Dolar 8,5345
Euro 10,0631
Altın 481,34
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 27°C
Parçalı Bulutlu
İstanbul
27°C
Parçalı Bulutlu
Cum 26°C
Cts 29°C
Paz 26°C
Pts 31°C

Kadınlar Evlendikten Sonra Neden Kilo Alır

Kadınlar Evlendikten Sonra Neden Kilo Alır

Evlenen kişilerin kilo almaya meyilli olmasının sebepleri arasında en önemli ve ilk sırada yer alan sebep beslenme düzenidir.

Evlenen kişiler yalnız yaşadıkları dönemde genellikle öğrenci evinde beslendikleri gibi salaş, düzensiz ve sağlıksız beslenirler. Beslenme düzeni diye bir düzen yoktur. Ama evlilikten sonra sabah, öğle, akşam yemekleri düzenli bir şekilde olur. Uzun süren yemeklerin ardından yemek sonrası atıştırmalıklar derken, düzenli bir şekilde kilo alımı olmuş olur.

Gece Atıştırmalıkları

İlk sırada yer alan beslenme düzeni, evlilik hayatında gerçek bir düzene oturmuştur. Akşam yemeğinden sonra çay, kahve yanında yenilen minik atıştırmalıklar bile, kilo almada etkilidir. Televizyon karşısında farkında olmadan, ne yediğinizi bilmeden tüketirsiniz. Bu durumlar da kilo alımına neden olmaktadır.

Kendini Beğendirme Duygusu Azalır

Evlenen kadınlarda genellikle kendini eşine beğendirme duygusu azalır. Sebebi zaten evlenildi, sonsuza kadar beraberliklerinin süreceğine, eşinin onu koşulsuz beğenip seveceğine dair düşüncelerden kaynaklanmaktadır. Bu düşünceler kişinin bilinçaltına yerleşmektedir. Bu durum da kendine dikkat etmemekten ötürü kilo alımına sebep olmaktadır. Psikolojik kilo alımı bunlardan kaynaklanmaktadır.

Gelinlik Provası Ortadan Kalkmıştır

Evlilik döneminde yapılacaklar arasında olan bir önemli hazırlık ise gelinliktir. Kadınlar gelinliklerinin içinde en güzel halleriyle görünmek isterler. Bundan dolayı da kilolarına dikkat ederler. O koşuşturmada zaten istemeden kilo verilmektedir. Evlilikten sonra düzenli bir yaşama geçince ise o verilen kilolar yeniden geri alınıyor.

Cinsel İlişkiden Sonra Kan Şekeri Düzeyi Düşer

Cinsel ilişkinin ardından harcanan enerji yüzünden kan şekeri düşebilmektedir. Bu durum karbonhidratlı yiyeceklere yönelimi arttırır. İnsanlar cinsel ilişkiden sonra iştah artmaz diye düşünür. Aslında tam tersine seks anında oksitosin hormonu salgılanır ve bu da iştahı azaltır ve yemek ihtiyacı hissetmenize sebep olur. Cinsel ilişki sonrası kan şekeri seviyesi genel olarak düşmektedir. Düşen kan şekerinin karşılığı minik atıştırmalıklarla yetinilirse sorun olmamaktadır. Ancak dolu dolu yemekler yenilip direkt uykuya geçilirse bu kilo olarak dönüş yapmaktadır.

Balayındaki Rahatlığa Alışıp Kiloları Umursamamak

Düğün sonrasında yapılan balayında, her tatilde olduğu gibi rahata alışarak yeme düzeni de ortadan kalkıyor ve kilo alımı ortaya çıkıyor. Yani Düğünden önce o kadar yapılan sporlar, diyetler, fit kalma çabaları balayının ilk haftasında boşa çıkmış oluyor.

Yemek Yapmak Bilinmiyorsa Dışarıdan Söylenir

Yeni evlenen çiftlerde aniden kilo almanın en büyük sebeplerinden biri de yemek yapmayı bilmiyor olmalarıdır. Yeni çiftlerimiz bazen yapmayı bildikleri halde üşenebiliyorlar. Bu yüzdende genel olarak dışardan söylemeyi tercih ediyorlar. Bu da yağlanarak kötü bir şekilde kilo almaya sebep olmaktadır.

Kadınların Hamilelik Kiloları

Kadınlar evlendikten sonra aldığı kiloları vermek için uğraşırken bir de hamile kalıp, hamilelikteki kiloları bu çabaya eklenmiş olur. Bu kiloları vermek için artık kesin bir şekilde spor eşliğinde eskisi gibi yemek düzenlerine de dikkat etmektedirler.

En başında kontrollü kilo alımı durumu gerçekleştirilirse bu sorun ortadan kalkabilecektir.

Bir önceki yazımız olan Sakız Ne Kadar Çiğnenmeli, Çok Çiğnemek Zararlı Mı başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.

Yazıyı oyla!
[Toplam: 0 Toplam: 0]

Önceki yazımız ->

Sonraki Yazımız ->

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.